3 szemelyes jatekok 3 személyes játék 3 személyes tankos játékok Otthon, társasjátékok 3 főre Ezeket az adatok más nagy, összehasonlító vizsgálatok is megerősítették. Daganatos megbetegedések A különböző típusú rosszindulatú daganatokkal kapcsolatban a teljes magvakra vonatkozó bizonyítékok nem annyira megalapozottak, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegségek tekintetében. Egy negyven, alacsonyabb bizonyító erejűnek számító vizsgálat eredményét összesítő tanulmányban azt találták, hogy a teljes magvak fogyasztása mintegy 34 százalékkal csökkentette a különböző – elsősorban emésztőrendszeri – rosszindulatú daganatok kockázatát. Egy 61 000 nő bevonásával végzett, 15 éven át tartó vizsgálatban azok, akik naponta legalább négy-öt alkalommal fogyasztottak teljes magvakból készült ételeket, 35 százalékkal kisebb kockázattal betegedtek meg vastagbélrákban, mint azok, akik napi egy-két alkalomnál ritkábban. Hasonló pozitív eredményeket kaptak a nyelőcsőrák előfordulásával kapcsolatban is. A kutatók azt feltételezik, hogy a teljes magvak magas rosttartalma az a tényező, amely a daganatellenes hatásuk hátterében állhat, legalábbis ami az emésztőrendszeri rákokat illeti.
Náthás, hurutos betegség esetén a fűtött szoba száraz levegője kifejezetten kellemetlen, komfortérzetünk romlik tőle. Picivel később megterveztük magunkat szuperhősként (azt is, hogy mi a szupererőnk, és azt is, ha valamit meg tudnánk változtatni a világban, mi lenne az). Ezután mindenki kapott a hátára egy borítékot, melyekbe osztálytársaink beledobhatták a jó tulajdonságainkat. Mikor kimentünk az udvarra, készítettünk egy Exatlon pályát, amivel hátráltattuk Jancsit, hogy eljusson Iluskához. Két csapat versenyzett egymással, a végén döntetlen lett, és elmentünk ebédelni. Nagyon jól telt a mai nap. :) Nagy Matias naplóbejegyzése: Ma nagyon álmosan keltem (még iskolába se szerettem volna jönni). Nos az 5. A osztályunk ma Afrikában és Ausztráliában járt. Hogy jobban megismerjük ezeket a kontinenseket, Blanka tanító néni olvasott fel Fa Nándor kalandjaim a Föld körül című könyvből. Aztán piramisokat építettünk (pillecukorból, hurkapálcikából, ragasztóból és madzagból), valamint a Waka waka számra táncoltunk, ami az afrikai focibajnokság hivatalos dala volt.