A vörös szőlő az egészségre gyakorolt jótékony hatása 14 pontban: A vörös szőlő kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a zöld szőlő. Vörösbor, dzsem, szőlőlé készíthető belőle, vagy nyersen is fogyasztható. A vörös szőlő A-, B6- és C-vitamint, valamint káliumot, kalciumot, vasat, foszfort, folsavat, magnéziumot és szelént tartalmaz. A szőlőben a flavonoidok a legerősebb antioxidánsok, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy a szem egészséges maradjon. vörös szőlő jótékony hatása Öregedésgátló: Ebből a szőlőből több mint 200 fajta létezik az egész világon. A gyümölcs édes, kicsi és levese, és számtalan módon van pozitív hatással a bőrre, hajra és az egészségre. A vörös szőlő héja és magjai rezrevatrolt tartalmaz, amely szabályozza az öregedési folyamatot. A rezrevatrol olyan erős antioxidáns, amely segít abban, hogy a bőr egészséges maradjon. Antibakteriális hatású: A vörös szőlő antibakteriális és vírusölő hatású, ezért sokféle fertőzés ellen nyújt védelmet. Vírusölő hatása miatt felveszi a harcot a polio vírussal és a herpesszel is.
Veress Máté - HillVital 2019. 09. 26. 12:13:00 De az ásványi anyagokról sem szabad elfeledkeznünk, különösen, hogy a szőlőnek igen magas a káliumtartalma. Ezenkívül még van benne vas, foszfor és kalcium is. Tehát igazi vitaminbomba az őszi időszakban, amely különösen jól jön, hogy felkészítsük a szervezetünket a téli időszakra. Emésztési problémák ellen A szőlő gyümölcssavat, szőlőcukrot és pektineket tartalmaz, ennek köszönhetően igazán pozitív hatással van az emésztőrendszerünkre. A szőlőnek nagyon fontos szerepe van az emésztési zavarok kezelésében is. A szőlő képes hőt felszabadítani a gyomorban, ezáltal pedig képes gyógyítani az emésztési zavarokat és nem irritálja a gyomrot. Szőlőmag pozitív hatásai Bár sokan nem szeretik a szőlő magját, pedig érdemes megpróbálkoznunk az elfogyasztásával, ugyanis csökkentheti a vérnyomásunkat, ráadásul a koleszterin szintet is pozitív irányba befolyásolja. Energiát ad A szőlő cukortartalmának köszönhetően kiválóan energizálja a szervezetünket, így akár az édességet is kiválthatjuk általa.
Emellett a kálium tartalma is nagyban hozzájárul az szív egészségének megőrzésében, mint a vérerek tágítása, az érfalak lazítása, a szívritmus szabályozása, vagy a vérnyomás csökkentése. Egyes kutatók szerint a körte képes akár felére csökkenteni a stroke kialakulásának esélyét. Csontritkulás enyhítése és megelőzése A körtében található kalcium nem csak a szívünk nagy barátja, hanem a csontoké is. A kalcium mellett a bór is nagy hasznára lehet az egészséges csontoknak, mivel segíti a kalcium beépülését, ezzel megakadályozva, hogy kiürüljön a szervezetünkből. Kifejezetten javasolt a körte fogyasztása a gyermekek számára, az erős csontokért és fogakért. Az ízületi panaszok enyhítésére, megelőzésére is tökéletes választás a körte beiktatása az étrendbe. Torokfájás megszüntetése Kevésbé ismert hatása a körtének a torokfájás, valamint hangszál panaszok enyhítése, megszüntetése. Torokfájás esetében egy kevés körtelevet pár csepp mézzel melegítsünk fel. A hatása szinte azonnali. Cukorbetegség kockázatának csökkentése A körte esetében nem lehet elégszer kiemelni a magas rosttartalmat, és annak számtalan jótékony hatását a szervezetünkre.
Amennyiben kiköpi a magvakat, saját magától vonja meg az A-, E-, C-vitaminokat, a B-vitamincsoport vitaminjait, de a kalciumot, magnéziumot, vasat és a káliumot is. A szőlőmagvak omega-3 zsírsavakban is gazdagok. A szőlőmagvak antioxidáns hatással rendelkeznek. A szervezetben semlegesítik a szabad gyököket és ezzel megelőzik a gyulladásokat, érrendszeri betegségeket, rákos daganatok kialakulását. A szőlőmagban levő alfa-linolén aminosav csökkenti az infarktus kockázatát, illetve az érelmeszesedést. Egyen szőlőmagot akkor is, ha magas vérnyomásban szenved, veseproblémái, vagy duzzadásai vannak. A szőlőmagok lassítják a sejtek öregedését, tehát a bőrt is képesek fényesen és jelentős ráncok nélkül tartani. Gyógyír a fáradt szemnek, de a fájdalmas aranyérnek is. A szőlőt magvaival együtt rágja meg, akkor is, ha fogyni akar, vagy ha éppen egy betegség után van. Cukorbetegség esetén sem kell lemondania a szőlőről. A biztonság kedvéért azonban kérje ki kezelőorvosa tanácsát. A dinnyemagok is egészségesek, készítsen belőle teát!